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Se lancer sur un itinéraire en terrain alpin demande une bonne condition physique, une préparation sérieuse et des connaissances techniques en matière de sports de montagne. Suivre de tels itinéraires se fait sous votre propre responsabilité. Pour pratiquer les sports de montagne avec une plus grande marge de sécurité le CAS recommande de suivre une formation avec des spécialistes compétents. Tous les contenus du portail des courses du CAS ont été recueillis avec le plus grand soin. Le Club Alpin Suisse CAS et les auteurs ne donnent aucune garantie quant à l’actualité, la justesse et le caractère exhaustif des informations mises à disposition. Toute demande d’indemnités sous n’importe quelle forme à l’encontre du CAS ainsi que des auteurs est exclue.

La Muongia 3414 m Archives d’itinéraires

La Muongia (du romanche «la nonne»), qui n’est certes qu’une modeste éminence rocheuse dominant une puissante épaule neigeuse, atteint tout de même une altitude respectable de 3400 mètres. Comme Il Chapütschin, La Muongia fait partie du massif de Sella. A l’W, ces deux sommets forment l’extrémité de la crête principale de la Sella, laquelle est délimitée à l’E par la Fuorcla da la Sella. Le massif de Sella se trouve certes dans l’ombre de son voisin le massif de la Bernina. Il offre toutefois d’innombrables belles randonnées et courses d’alpinisme. Le massif de Sella est également très apprécié des randonneurs à ski. Le Passo Sella constitue en outre la porte d’accès au versant S de la Bernina. Depuis la Chamanna Coaz, il existe plusieurs itinéraires peu difficiles, également adaptées aux débutants.

La première ascension du sommet a été réalisée par une cordée anglaise menée par J. B. Walther en 1867. Le 4 octobre 1878, Emil Burckhardt a trouvé avec Christian Grass un cairn au sommet.

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