Se connaître pour mieux décider
Plus de place au mental dans les courses hivernales grâce à la sangle «+1»
Idéalement, nous mobilisons toutes nos capacités afin de prendre la bonne décision pendant les sorties hivernales: connaissances, technique – et mental. L’influence de ce dernier est souvent sous-estimée. La méthode «+1», développée par les auteurs, la prend en compte.