Fin mai, le Conseil fédéral a décidé d'autoriser les services de transport public pour les touristes sous certaines conditions. Cela signifie que Bus alpin débutera la saison estivale avec un léger retard le samedi 6 juin dans huit régions. Les autres dessertes suivront d’ici à début juillet.

Grâce aux assouplissements relatifs à la crise du coronavirus annoncés, nous serons en mesure d'organiser à nouveau tous les cours de formation CAS comme prévu à partir du 8 juin 2020. Cela se fera bien sûr dans le respect des mesures de protection et des concepts de protection en vigueur. Tu trouveras ici les cours CAS pour lesquels des places sont encore disponibles.

Une pâquerette, quelques violettes, de l’oseille, de l’origan… tous les goûts sont dans la nature et peuvent finir dans notre assiette. Du Jura au Tessin, petit itinéraire botanique et gastronomique pour apprendre à cuisiner sauvage.

Au total, 7 Dames et 18 Hommes font partie de l’équipe suisse de ski-alpinisme pour la saison 2020/21. Même avec une saison raccourcie, les bons résultats obtenus durant l’hiver 2019/20 et les critères de sélection ont permis au Chef du sport de performance, au Responsable de la relève et aux entraîneurs nationaux de procéder à la sélection des cadres pour la saison prochaine.

En montagne, il faut de la force mentale. Il en faut aussi au quotidien. La préparation mentale est utile à tout un chacun, randonneur ou alpiniste ambitieuse. Maya Lalive, coauteure du livre «Mental stark am Berg», nous explique dans une série de quatre articles comment exercer une influence ciblée sur son mental: par la respiration (détente et stimulation), par la représentation (pour visualiser des situations, des objectifs et des mouvements), par le monologue intérieur (pour influencer ses pensées et dialogues intérieurs, et donc ses émotions) et par l’attention (contrôle de la concentration).