Vaincre ses peurs

Autohypnose, hyperconscience, visualisation, concentration ou analyse des motivations profondes, les moyens de vaincre ses peurs, ou plutôt de vivre avec, existent. L’anthropologue Roanne van Voorst a rassemblé les témoignages de 15 alpinistes, grimpeurs et base jumpers de très haut niveau qui nous expliquent comment ils sont parvenus à surmonter leur peur. Car il y a celle, très saine, qui peut vous sauver la vie. Mais il y a aussi celle qui vous paralyse vous empêchant d’aller de l’avant. Cet ouvrage ne s’adresse pas seulement à celles et ceux qui sont confrontés au vide et à la verticalité. Les pistes qu’il donne valent aussi dans la vie quotidienne, face à la peur de l’échec ou celle de parler en public, par exemple. Vous n’osez pas vous lancer? Ce livre pourrait vous y aider!

Auteur

Roanne van Voorst

Source

Editions du Mont-Blanc, 2019, ISBN 978-236545-057-7, 35 francs

Feedback