© David Schweizer
Ausrüstungsliste Berg- und Alpinwandern
Grundausrüstung Berg- und Alpinwandern
Was darf und sollte auf keiner Berg- oder Alpinwanderung auf keinen Fall im Rucksack fehlen?
Aus Angst, etwas nicht dabeizuhaben, lädt man sich oft unnötig Gewicht auf den Rücken. Nur, ein Rucksack, der am Morgen leicht erscheint, kann nach einer mehrstündigen Wanderung albtraumhaft schwer werden. Deshalb ist es ratsam, sich aufs Nötigste zu beschränken um unnötiges Gewicht zu vermeiden und eine Materialliste als Checkliste zu verwenden. Mit der SAC-Ausrüstungsliste bist du bestens für deine nächste Wandertour gerüstet.
Technisches Material
- Rucksack je nach Tour (Tages-/Mehrtagestour 20-40 Liter)
- Stabiler Wanderschuh mit qualitativ guter Profilsohle
- Teleskopstöcke / Wanderstöcke
- Swisstopo-Karten, Wanderkarten
- Smartphone mit installierten Karten- und REGA-Apps, zusätzlich Powerbank
- Stirnlampe mit Ersatzbatterien
- *Kompass, oder GPS mit Track
- *Feldstecher
- *leichter Pickel (Altschnee im Frühling)
Allgemeines Material
- Wind- und Wetterschutz-Jacke (Gore-Tex!)
- Entsprechende Wanderhose, Shorts
- Fleece oder Sweater
- Sonnenschutz (Brille, Sonnencrème, Schirmmütze, Lippenschutz)
- ggf. leichte Ersatzwäsche zum Wechseln
- Hüttenschlafsack bei Übernachtungen in Hütten
- Apotheke, Rettungsdecke
- Lunch, Getränke, Sackmesser
- Bargeld, SAC-Ausweise (falls vorhanden)
- *warme Mütze und / oder Stirnband, Handschuhe
- *Regenschirm, Regenhülle für Rucksack
Gut zu wissen
- Wetterstürze auf Wanderungen im Gebirge sind nicht zu unterschätzen und erfordern Erfahrung.
- Vergewissere dich, dass deine Wanderschuhe noch ein gutes Profil aufweisen.
- Eine umfangreiche Apotheke hilft, auch etwas anspruchsvollere Verletzungen zu pflegen.
*optional, je nach Jahreszeit, Witterung und Schwierigkeitsgrad der Wanderung.
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Die Ausrüstungsliste Berg- und Alpinwandern hat Rolf Sägesser, Fachleiter Ausbildung Sommer für dich zusammengestellt.
