Yoga Für Kletterer und Bergsportler

Der Klettersport und der Bergsport allgemein sind oft kraftintensiv. Yoga ist eine ideale Ergänzung dazu. Es fördert die Balance und das Wohlbefinden zugleich. Das Buch stellt 54 ausgewählte Yogaübungen vor, die speziell auf Boulderer, Sport- und Alpinkletterer, Bergsteiger und Skitourengeher abgestimmt sind. Ob im Wohnzimmer, auf der Bergwiese oder auf der Bouldermatte - Yoga kann man überall ausüben.

Autor

Petra Zink

Quelle

Bergverlag Rother, Januar 2019, ISBN 978-3-7633-6086-4, Fr. 28.90

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